เริ่มต้นจากที่แต่งงานมาสักพักหนึ่ง ยังไม่ได้จริงจังในการมีลูก ทำให้ไม่ท้องสักที

จนมาเจอกับร้านนี้  และได้โทรคุยปรึกษากับทางคุณย้ง คุณขิง ในหลายๆ ครั้ง

ทำให้รู้ว่าการเตรียมตัวจะมีลูก มีปัจจัยอะไรบ้างที่มีผล ทั้งเรื่องเล็กไปถึงใหญ่ เรื่องที่ต้องหลีกเลี่ยง และเรื่องที่ควรปฏิบัติ

คำแนะนำต่างๆ เอามาปรับใช้กับตัวเอง ทั้งเรื่องอาหารการกิน การดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย และการนอน

สำหรับตัวเอง กิน Elevit และ  Co-enzyme Q10 ที่ซื้อกับทางร้าน ร่วมกับยาจีน (จากร้านยาจีนที่ข้างนอก)

และไปโยคะร้อน (ที่ Studio) สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง และทำตามชีสโยคะที่คุณย้งให้มา

นอกจากนี้ ใช้ที่วัดไข่ตก (LH Test) ก้อเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้เรารู้วันที่เหมาะสมได้

ที่สำคัญแบบที่ทุกคนบอกกัน คือ ต้องไม่เครียด ทำตัวสบายๆ (พูดง่าย แต่ทำยาก ต้องพยายามทำให้ได้นะค่ะ) และต้องตั้งใจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง (เช่น งด/ลด/ไม่กินของฤทธิ์เย็น, นอนให้เร็วขึ้นและให้เพียงพอ, พยายามออกไปให้โดนแสงแดดในช่วงเช้าหรือเย็น, ออกกำลังกายเป็นประจำ) 

ค่อยๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตให้ทีละนิด จนในที่สุด สามารถท้องได้เองตามธรรมชาติค่ะ

ขอขอบคุณทางร้าน (คุณย้งและคุณขิง) อีกครั้งนะค่ะ

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคน สามารถมีลูกน้อยได้สำเร็จตามที่ตั้งใจไว้ค่ะ

ใบเตย